Beş Sevgi Dili: Sevgi Dilinizi Biliyor Musunuz?
“Sevdiğini söylüyorsun, ama ben bir türlü bunu hissedemiyorum!” cümlesini ya hayatımızda bir noktada söylemişizdir ya da birilerini söylerken duymuşuzdur. Sevdiğimiz kişinin sevgisini göremememizin veya hissedemememizin bir sebebi de sevgi dilimizdeki farklılık olabilir.
Sevgiyi göstermenin de almanın da milyonlarca yolu olsa da, araştırmalar sevgiyi alıp verme biçimlerimizin beş kategoride anlatılabileceğini gösteriyor. Bu alanın öncü araştırmacı ve uzmanlarından Gary Chapman, sevgiyi alma ve verme biçimimizi ‘sevgi dili’ olarak adlandırıyor. Chapman, sevgi dillerini beş ana başlıkta topluyor.
Araştırmalarca kanıtlanan beş sevgi dili şöyle:
1- Onay Sözleri
2- Hizmet Davranışları
3- Hediye Alma/Verme
4- Fiziksel Temas
5- Kaliteli Zaman
Beş sevgi dilini neden bilmeliyiz? Eğer kendi sevgi dilimizle sevdiklerimizin (partnerimiz, akrabalarımız veya arkadaşlarımız) sevgi dilini keşfedersek, bunlara çaba ve özen göstererek onlarla daha derin bağlar kurabiliriz. Bu sebeple, beş sevgi dilini sizlerle daha ayrıntılı bir şekilde aşağıda paylaşmak istedik.
1. Onay Sözleri
Sevgi dili onay sözleri olan bir insan, sevgisini sözleriyle gösterir. Sevdiklerini cesaretlendirmek, onaylamak ve sevgisini hissettirmek niyetiyle sözcükleri kullanır. Sevgiyi bu şekilde hisseden/anlayan kişiler de sevdiklerinin sevgi cümleleri, onaylayıcı ve destekleyici konuşmaları sayesinde sevildiklerini anlarlar.
2. Hizmet Davranışları
Sevgisini hizmet davranışları yoluyla gösteren kişiler partnerlerinin yükünü hafifletmek veya onların hayatını kolaylaştırmak için hizmet davranışlarında bulunurlar. Onlara yardım etmek ve destek olmak için bir şeyler yapmak sevgilerini göstermelerinin yoludur.
3. Hediye Alma/Verme
Birincil sevgi dili hediye almak/vermek olan biri, sevdiğine hediyeler alarak sevgilerini göstermeye çalışırlar. Bu sevgi dili maddiyatla ilgili değildir; hediyeleri sevginin bir simgesi olarak görürler.
4. Fiziksel Temas
Sevgi dili fiziksel temas olan kişiler, sevgilerini sarılarak, öperek, el ele tutuşarak veya başka fiziksel temas yollarıyla göstermeye çalışırlar. Bu kişiler için temas duyguları göstermenin en güçlü yoludur.
5. Kaliteli Zaman
Sevgisini kaliteli zaman yoluyla gösteren bireyler, sevdikleriyle ortak paylaşabilecekleri bir aktiviteyi yaparak ve kaliteli birebir vakit geçirerek sevdiklerini gösterirler veya sevildiklerini anlarlar.
Önemli not: Bazı insanlar için sevgiyi alma ve verme dilleri aynıdır; bazen de sevgiyi alma ve verme dillerimizde farklılıklar olabilir. Örneğin, sevgimizi göstermek için daha çok fiziksel teması kullanabilirken, sevgiyi anlama yolumuz da birinin biziyle kaliteli vakit geçirmesi olabilir. Aynı zamanda, birden çok sevgi dilimiz olabilir fakat genellikle bir tanesini çok daha yoğun benimseriz. Birden fazla sevgi diliniz varsa, bunları yoğunluğuna göre sıralayıp bilmek de kıymetli olabilir.
Sevgi dilinizin ne olduğunu bir test üzerinden belirlemek için Gary Chapman’ın kendi websitesinden bu testi çözebilirsiniz (şu anda test maalesef sadece İngilizce dilinde bulunmaktadır): https://5lovelanguages.com/quizzes
Sevgi dilinizi keşfetmişseniz, bunu sevdiklerinizle paylaşmanızı ve onların da dilini sormanızı ve araştırmanızı öneririz.
Sevgilerimizle,
Mare Psikoterapi